5.00
(1 Рейтинг)

Оздоровчі Східні Танці

Бажання Поділитись
Поділитися курсом
Посилання сторінки
Поділіться в соціальних мережах

Про курс

ОЗДОРОВЧІ СХІДНІ ТАНЦІ 💃🏻 (Фізична терапія, Реабілітація)

Якщо треба спокійно, гарно, грамотно, тихо розрухатися або реабілітуватися – то варто заглянути на ці відеоуроки.

Це записи із прямого ефіру з Приватної групи у Фейсбуці…

Записи такі, як є… Без обробки.

Можна займатися БЕЗ ХУСТИНКИ! Але обов’язково в шкарпеточках! Щоб не прохолоджувалися стопи ніг і не блокувалися ноги під час заняття… 💃🏻

Розпрацьовуються:

  • ШИЯ
  • ПЛЕЧІ
  • ГРУДИНА
  • РУКИ
  • ЖИВІТ
  • БЕДРА
  • НОГИ

Надміру НЕ СТАРАТИСЯ!!
Можна взагалі в півсили займатися! Але збільшити при цьому кількість занять…

Чому ви навчитеся?

  • Потужна суглобова гімнастика
  • Загальне розрухування
  • Робота з руками
  • Розпрацювання плечей і грудини
  • Розпрацювання тазу
  • Зміцнення ніг

Зміст курсу

Оздоровчі Східні Танці – Урок 1
Загальна оздоровча руханка

  • Оздоровчі Східні Танці – 1
    37:19

Оздоровчі Східні Танці – Урок 2
Акцент на роботі з тазом та ногами

Оздоровчі Східні Танці – Урок 3
Акцент на роботі з руками, плечима та грудиною

Оздоровчі Східні Танці – Урок 4

Рейтинги та відгуки студентів

Ще немає огляду
Ще немає огляду

Want to receive push notifications for all major on-site activities?