ТЕПЛИЙ БАСЕЙН – велика допомога у реабілітації та відновленні власного здоров’я

Запитуйте! Відповідаю

Нагадаю для тих, хто не хоче займатися або не має часу, щоб виконувати вправи – є чудова альтернатива: ТЕПЛИЙ БАСЕЙН

Теплий басейн. Рекреаційний комплекс "Срібні лелеки"

ТЕПЛИЙ БАСЕЙН

велика допомога у реабілітації та
відновленні власного здоров’я

Для тих, в кого болить спина та ноги – теплий басейн стає великою допомогою.

В теплій воді в невагомості суглобам надзвичайно легко розвантажитись і розрухатися. Кістка має змогу відпочити. А м’язи і сухожилля – гарно попрацювати.

Людину не корчить (як в холодних басейнах), а навпаки – досить гарно розслаблює і вивільняє.

Як правило, такі басейни не є великими. І застосовуються виключно з реабілітаційною та відпочинковою метою.
Там не плавають швидкісно і розмашисто.
Там себе відновлюють і лікують.

Як займатися в теплому басейні

Плавають по колу спокійними дрібними рухами, при цьому стежать за рівністю і розправленістю пальців і вивільненням рук.
Вивільняють і розпростують ноги.
Стежать за роботою суглобів рук і ніг.

Стежать за своїм диханням (хоч тут надихаєтеся 😁, дрібно і часто)

Плавати – від двох до п’яти кіл.
(Другий підхід – пливти в зворотньому напрямку!)

Біля бортиків виконувати вправи для рук, для ніг.
Віджиматися і підтягуватися.

Біля драбинок можна виконувати практично всі вправи, як на шведській стінці.
А також вправи з аквааеробіки.

Біля гідромасажерів системно і наполегливо лікувати можна все, що можете там підставити під тиск води:

  • Спину
  • Грудину
  • Живіт
  • Руки
  • Ноги
  • Бедра

Якщо тіло зашлаковане і скуте – місця, які підставлялися під гідромасажер, будуть чесатися і свербіти.
Скільки чешеться – стільки ще зашлаковано!
При другому (третьому, четвертому) відвідуванні – чесатися вже не буде!
Все досить індивідуально…
Залежить від того наскільки вмієте терпіти та відновлювати себе.

Велике прохання їхати з таких басейнів автомобілем!
Особливо в осінньо-зимову та холодну весняну пору.
Щоб не змерзати після гарного розм’якшення та розігріву.

Координати та умови відвідування

У нас в Луцьку такий теплий басейн є в рекреаційному комплексі “Срібні лелеки”.
Сама його відвідую і вам усім щиро раджу.

Температура води в ньому: 30°С
Розмір басейну: 5х10м

В цей басейн ходять відновлюватися і реабілітовуватися.
З хворими спинами і кінцівками, після переломів, з тисковими проблемами, вагітні та нервово виснажені, із серцевими проблемами і т.д.

За попереднім записом туди можна потрапити з 6:00 ранку до 13:00 години.
Одночасно в басейн записують до п’яти персон на одну годину.
Це дуже зручно, щоб ретельно і комфортно собою позайматися.

Найкраще планувати відвідування басейну в будні дні. На вихідних – аншлаг😊
Може таке бути, що плавати будете на самоті. І весь басейн буде цілу годину лише для вас! 🥰
З вікон басейну видно чудову панораму парку і ласкаве усміхнене сонечко.

На сьогоднішній день ціна однієї години 100 грн.
Є також можливість придбати абонемент на місяць (1000 грн за 12 годин)

Ніяких довідок не потрібно.
Просто по телефону замовляєте зручну годину (хоч вночі! бо адміністратор працює цілодобово)
А потім на ресепшені оплачуєте і отримуєте талончик на відвідування з вашим прізвищем.

Пускають у басейн не раніше, ніж за 15 хвилин до вашої години! (тому раніше не варто приходити, щоб не чекати на вулиці і не мерзнути)
Або йдіть в кафе комплексу, щоб посмакувати тим часом смачною кавою або трав’яним чаєм.
Там, до речі, є де погуляти і покататися на гойдалках🥰
Як каже мій коханий чоловік, що це якраз для мене😁. Бо де гойдалки – то там і яяяя! 👍🏻🎉

Ключики в шафочках роздягальні є.
Фен – теж є.

Походіть хоча б раз на два тижні! Не полінуйтеся.
Знайдіть час для відновлення сил і здоров’я.

Басейн працює під час повітряної тривоги.
А також працює під час вимкнення світла (від власних генераторів).

м.Луцьк, вул.Чорновола, 17
Рекреаційний комплекс “Срібні лелеки”
+38 067 179 32 19
+38 099 625 32 73
+38 (0332) 757-989

Будьте ласкаві, оцініть статтю😊👍
Поділитися з друзями
ЕнергоТерапевт ІРИНА САМРУК